患教科普

Patient Education

呼吸慢病管理知识库

呼吸慢病是一类常见的慢性疾病,包括慢性阻塞性肺疾病(COPD)、哮喘、肺纤维化等。正确的疾病认知和自我管理对于控制病情、提高生活质量至关重要。我们提供全面的呼吸慢病管理科普知识,帮助患者及家属更好地了解疾病,掌握自我管理技能。

医学知识

了解呼吸系统疾病的基础医学知识

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用药指导

正确使用呼吸系统疾病药物的方法

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常用药品

呼吸系统疾病常用药品介绍

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自我管理

日常生活中的呼吸系统疾病自我管理

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居家监测

居家环境下的呼吸系统健康监测

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过敏防护

呼吸系统过敏原识别与防护

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医学知识

慢性阻塞性肺疾病(COPD)

慢性阻塞性肺疾病是一种以持续气流受限为特征的可预防和可治疗的疾病,气流受限通常呈进行性发展,与气道和肺对有害颗粒或气体的慢性炎症反应增强有关。

主要症状

  • 慢性咳嗽
  • 咳痰
  • 呼吸困难(尤其是活动时)
  • 胸闷

危险因素

  • 吸烟(主动和被动)
  • 空气污染
  • 职业性粉尘和化学物质接触
  • 反复呼吸道感染

用药指导

吸入装置使用

正确使用吸入装置是确保药物治疗效果的关键。不同类型的吸入装置需要不同的使用方法。

定量吸入器(MDI)使用步骤

  1. 摇匀吸入器
  2. 呼出气体
  3. 含住吸嘴
  4. 按压吸入器同时深吸气
  5. 屏气10秒
  6. 缓慢呼气

干粉吸入器(DPI)使用步骤

  1. 准备装置
  2. 呼出气体
  3. 快速用力吸气
  4. 屏气10秒
  5. 缓慢呼气

常用药品

支气管扩张剂

支气管扩张剂是治疗呼吸系统疾病的基础用药,可以缓解支气管痉挛,改善呼吸功能。

短效支气管扩张剂

  • 沙丁胺醇
  • 特布他林
  • 异丙托溴铵
  • 作用:快速缓解症状

长效支气管扩张剂

  • 沙美特罗
  • 福莫特罗
  • 噻托溴铵
  • 作用:长期控制症状

抗炎药物

抗炎药物可以减轻气道炎症,预防疾病发作和进展。

吸入型糖皮质激素

  • 布地奈德
  • 丙酸倍氯米松
  • 丙酸氟替卡松
  • 作用:控制气道炎症

白三烯受体拮抗剂

  • 孟鲁司特
  • 扎鲁司特
  • 作用:抑制白三烯介导的气道炎症

自我管理

呼吸训练

正确的呼吸训练可以改善呼吸功能,减轻呼吸困难症状,提高运动耐力。

缩唇呼吸

  1. 放松肩膀和上身
  2. 通过鼻子缓慢吸气2秒
  3. 像吹口哨一样撅起嘴唇
  4. 通过撅起的嘴唇缓慢呼气4秒
  5. 每天练习5-10分钟,每天2-3次

腹式呼吸

  1. 躺下或坐直,一手放在胸部,一手放在腹部
  2. 通过鼻子缓慢吸气,感受腹部隆起
  3. 通过嘴巴缓慢呼气,感受腹部回落
  4. 保持胸部尽量不动
  5. 每天练习10-15分钟

生活方式调整

合理的生活方式对于呼吸系统疾病的控制至关重要。

日常建议

  • 保持规律作息,确保充足睡眠
  • 适度运动,循序渐进
  • 保持良好的室内通风
  • 避免接触烟草和其他刺激物
  • 保持适宜的室内温湿度

饮食建议

  • 保持均衡饮食,适量补充蛋白质
  • 多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果
  • 注意补充水分,保持充足的水分摄入
  • 避免刺激性食物和饮品
  • 控制盐分摄入,预防水肿

居家监测

肺功能监测

定期监测肺功能对于了解疾病进展和治疗效果非常重要。

峰流速监测

  1. 每天固定时间测量
  2. 测量前休息5分钟
  3. 站立位测量
  4. 记录最佳值中的3次测量结果
  5. 观察变化趋势

注意事项

  • 保持仪器清洁
  • 定期校准仪器
  • 正确记录数据
  • 发现异常及时就医

血氧饱和度监测

血氧饱和度是反映呼吸功能的重要指标,需要定期监测。

监测方法

  1. 选择合适的手指血氧仪
  2. 保持手指清洁干燥
  3. 避免剧烈运动后立即测量
  4. 每次测量持续30秒以上
  5. 记录数值和测量时间

异常情况

  • 血氧饱和度低于95%
  • 活动后血氧明显下降
  • 伴有胸闷、气短症状
  • 持续性血氧降低

过敏防护

常见过敏原识别

了解和识别常见的呼吸道过敏原,是做好防护的第一步。

室内过敏原

  • 尘螨(床上用品、地毯、沙发等)
  • 宠物毛发和皮屑
  • 霉菌孢子
  • 蟑螂排泄物
  • 室内植物花粉

室外过敏原

  • 树木花粉(春季为主)
  • 草花粉(夏季为主)
  • 杂草花粉(秋季为主)
  • 空气污染物
  • 真菌孢子

防护措施

采取适当的防护措施可以有效减少过敏原接触,预防过敏症状。

环境控制

  • 使用防尘螨床罩和枕套
  • 定期清洗床上用品(60℃以上水温)
  • 保持室内通风和适宜湿度
  • 使用空气净化器
  • 定期清洁空调滤网

个人防护

  • 关注花粉浓度预报
  • 花粉季节避免晨练
  • 外出戴口罩
  • 回家后及时更换衣物
  • 避免接触已知过敏原